Die Rolle von Olivenöl in einer Diät im Blueprint-Protokoll von Bryan Johnson

Der Gesundheitsexperte Bryan Johnson ist für sein Streben nach ewiger Vitalität bekannt. Aber wussten Sie, dass eine einfache Zutat wie natives Olivenöl extra dabei eine Schlüsselrolle spielt? Das richtige Olivenöl, reich an Antioxidantien und gesunden Fetten, unterstützt nicht nur Ihre Gesundheit, sondern kann sogar dazu beitragen, das Altern zu verzögern.

Die Dokumentation Don't Die: The Man Who Wants to Live Forever über ihn ist seit dem 1. Januar auf Netflix verfügbar. Der amerikanische Unternehmer und Gesundheitsexperte legt strenge Standards für alles fest, was er isst – insbesondere für sein natives Olivenöl extra. Warum? Denn das richtige Olivenöl steckt voller Antioxidantien, die Ihren Körper schützen und Ihre Gesundheit unterstützen.

Bei Casa Gomez glauben wir an die gesundheitlichen Vorteile von Olivenöl, worüber wir Anfang des Jahres einen Gesundheitsblog geschrieben haben. In diesem Blog zeigen wir, welche Anforderungen Bryan Johnson an sein Olivenöl stellt und wie unsere Produkte diese Anforderungen erfüllen und sie richtig lecker machen sind Olivenöle.

Wer ist Bryan Johnson?

Bryan Johnson ist ein amerikanischer Unternehmer, Biohacker und Gesundheitsexperte, der für sein extremes Engagement für die Verlängerung des Lebens und die Optimierung der Gesundheit durch Technologie und Wissenschaft bekannt ist.

Hintergrund und Karriere

• Gründer von Braintree : 2007 gründete er Braintree, eine Zahlungsplattform, die er 2013 für 800 Millionen US-Dollar an PayPal verkaufte.
• Projektentwurf : Ein strenges Protokoll, das darauf abzielt, das Altern durch tägliche Routinen, Ernährung, Nahrungsergänzungsmittel und medizinische Tests zu verlangsamen.
• Kernel : Sein Unternehmen, das Technologien entwickelt, um die Gehirnaktivität mit tragbaren Gehirnscannern besser zu verstehen.

Gesundheits- und Lebensstilprinzipien

Bryan Johnsons Ansatz ist wissenschaftlich, datengesteuert und strukturiert. Zu seinem Tagesablauf gehören:

• Strenge Diät : Reich an Antioxidantien, gesunden Fetten (einschließlich Olivenöl) und pflanzlichen Lebensmitteln.
• Übung : Konzentriert sich auf Kraft, Ausdauer und Flexibilität.
• Schlafoptimierung : 7–8 Stunden guter Schlaf pro Nacht.
• Nahrungsergänzungsmittel und medizinische Tests : Regelmäßige Kontrollen und Anpassungen anhand der Blutwerte.

Warum Olivenöl für Bryan Johnson so wichtig ist

Bryan Johnson fördert die Verwendung von hochwertigem nativem Olivenöl extra wegen seiner vielen gesundheitlichen Vorteile:

• Reich an Polyphenolen : Hilft bei der Bekämpfung von Entzündungen.
• Gesunde Fette : Unterstützen die Herzgesundheit und die Gehirnfunktion.
• Antioxidantien : Schützt vor vorzeitiger Hautalterung.

Qualitätsanforderungen von Bryan Johnson für Olivenöl

Bryan Johnson hat strenge Anforderungen an das Olivenöl, das er in seine Ernährung aufnimmt. Er verkauft nicht nur selbst Olivenöl, sondern spricht auch offen über die Qualitätsanforderungen, die er an gesundes Olivenöl stellt. Das sind die wichtigsten Kriterien:

1. Kaltpressung: Behält die maximale Menge an Nährstoffen und Antioxidantien.

2. Hoher Polyphenolgehalt (>400 mg/kg): Wesentlich für antioxidative Aktivität und entzündungshemmende Eigenschaften.

3. Niedriger Säurewert (<0,3 %): Indikator für Frische und Qualität des Olivenöls.

4. Niedriger Peroxidwert (<9 meq/kg): Bestätigt, dass das Öl nicht oxidiert ist und daher frisch bleibt.

5. UV-Schutzverpackung: Schützt vor Lichtschäden und bewahrt die Qualität länger.

6. Aktuelle Ernte: Frisches Olivenöl enthält mehr Geschmack und Nährstoffe.

Welche Olivenöle von Casa Gomez erfüllen diese Anforderungen?

Wir haben unsere Olivenöle anhand dieser strengen Anforderungen verglichen. Hier finden Sie eine praktische Übersicht darüber, welche Olivenöle diese Anforderungen erfüllen:

Alle unsere Olivenöle sind kaltgepresst, reich an Polyphenolen, haben einen niedrigen Säure- und Peroxidwert und sind in UV-geschützten Flaschen verpackt. Der Oro de Genave enthält die geringste Anzahl an Antioxidantien in unserem Sortiment, verfügt aber dennoch über einen beeindruckenden Gehalt von 450 bis 550 mg/kg Polyphenolen.

Die meisten unserer Olivenöle sind noch nicht verfügbar, da sie entweder noch nicht abgefüllt wurden oder noch geerntet werden. Was wir auf Lager haben, wurde kürzlich abgefüllt und sorgfältig unter sauerstoffarmen Bedingungen gelagert, um die Qualität sicherzustellen.

Warum Casa Gomez wählen?

Unser Olivenöl ist nicht nur eine leckere Wahl, sondern auch eine Investition in Ihre Gesundheit.

• Frische, früh geerntete Oliven für maximalen Geschmack und Nährwert.
• Kaltpressung zur Erhaltung der Qualität.
• Nachhaltige Produktion, die die Natur respektiert.

Wir bei Casa Gomez glauben, dass gutes Olivenöl nicht nur Ihre Gerichte, sondern auch Ihr Leben bereichert.

Neugierig auf unser Olivenöl? Entdecken Sie unsere Auswahl und wählen Sie die Qualität, die Ihre Gesundheit verdient.